S ŠOLO V GORE: PROGRAM SEMINARJA

Festival pohodništva v Kamniško-Savinjskih Alpah

Z veseljem sporočamo, da seminar bo. Se vidimo v petek!

(Za zamudnike je na voljo še nekaj prostih mest)

Kdaj: 26. junij 2015
Kraj: Dom v Kamniški Bistrici
Izvajalec: Planinsko društvo Domžale
Vodja: mag. Borut Peršolja, vodnik PZS in inštruktor planinske vzgoje
Trajanje: 7 ur
Cena seminarja: 20 €/osebo
Cena seminarja s kosilom (meni Okusi Kamnika): 29 €/osebo

Gradivo za seminar:
Več o gorniškem športnem dnevu (GRADIVO PDF 1,69 MB).

Več o samem seminarju.


Vabilka. (Fotografija: Borut Peršolja)

***

PODROBNEJŠI PROGRAM SEMINARJA

8.30
Uvodni pozdrav

Predstavitev seminarja, pregled programa, predstavitev vodstva in udeležencev

8.45–9.30
Gorniški športni dan

Predstavitev ciljev učnega načrta za izvedbo športnega dne, napotkov za kakovostno izpeljavo, večletni program gorniških športnih dni po posameznih razredih, načini obveščanja otrok in staršev, priprava učiteljev, sodelovanje s planinskimi društvi, primeri dobre prakse.

9.45–10.30
Priprava, izvedba in analiza ture

Osebni opomnilni seznam za preverjanje lastnega procesa priprave in izvedbe: pred turo, med in po turi. Izbira cilja in poti, oprema, vodenje in sovodniki, varnost v gorah.

11.–15.
Tura

Začetek ture: izbira odhodne ure, markacija, stanje vremena, toplotno uravnavanje telesa, ekonomična hoja, dihanje, enakomerni tempo, prilagajanje najšibkejšemu.
Med turo: konkretna izbira poti, ohranjanje moči, osnove orientiranja, spremljanje razvoja vremena, planinske koče, vpisne knjige na vrhovih, počitek in prehrana, hranjenje smeti, vrh in sestop, preprečevanje nesreč in pomoč ob nesreči, varna vrnitev domov.
Analiza.

15.30
Sklepni pozdrav in kosilo

Izpolnitev vprašalnika, kosilo, druženje in pozdrav.

***
Potrebna oprema:
Dobra obutev (gojzarji, uhojeni bulerji), nahrbtnik, oblačila primerna vremenskim in temperaturnim razmeram, rezervna spodnja majica ali aktivno perilo, kapa, rokavice, malica in pijača, denarnica, osebni dokument, kos izolacijske podloge za sedenje na tleh (kos odrabljenega armafleksa), zložljivi dežnik, vrečka za smeti, beležka in svinčnik.

S seboj imejte tudi prevezo za oči (trikotna ruta): ne, ne bomo se šli petdeset odtenkov zelene.

Priporočljiva oprema:
Zložljive palice, fotoaparat, planinski zemljevid Grintovci v merilu 1 : 25.000, kompas.

Terensko delo bo izvedeno v vsakem vremenu in bo prilagojeno trenutnim vremenskim razmeram.

***

Kako načrtovati dejavnosti v naravi, da bi vzpodbudili stalno in redno telesno aktivnost mladih?

Zakaj morajo biti dejavnosti v naravi dobro pripravljene?

Kako in s čim popestriti monotonost hoje?

Zlozenka_pohodniski festival 2015 (PDF 463 KB)

  • Share/Bookmark

Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !